Basenfasten nach Sabine Wacker - 3 Übernachtungen für 2 Personen zum halben Preis!

Sichern Sie sich Ihren Gutschein für 3 Übernachtungen im Hotel Gut Edermann inkl. basenfasten Verpflegung und sparen Sie 635,- €!

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  • Preis: 635,- €
  • Wert: 1.270,- €
  • Versandkosten:3,50 €
  • Verfügbar: 0 St.

Alle Gutscheine und Tickets nur solange der Vorrat reicht!

Konditionen

Gutschein ist einlösbar für 3 ÜN für 2 P. im Designzimmer inkl. basenfasten Verpflegung nach der Wacker Methode (basische Vollpension mit Morgen-, Mittags- und Abendmahl, kleine Snacks nach Bedarf, Wasser und Tee rund um den Tag), Betreuungsgespräch, 1x Teilkörpermassage (ca. 25 Min.), 1x Leberwickel (ca. 25 Min.), 1x BasenFußbad (ca. 25 Min.), Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer, Nutzung des Spa, 1 SpaTasche mit Bademantel, Saunatüchern und Slippern zum Verleih. Pro Buchung ist nur maximal ein Gutschein einlösbar. Eine Bar- bzw. Restauszahlung sowie das Belassen eines Restwerts auf dem Gutschein sind nicht möglich. Einlösbar auf Anfrage und nach Verfügbarkeit unter Angabe der Gutscheinnummer. Weiterverkauf ist untersagt. Einlösbar bis Dezember 2020.

Das GUT EDERMANN ist ein herrliches Anwesen in ländlicher Idylle, ein Refugium für die Menschen: a Guad, ein Gut.

Seien Sie willkommen, unser Konzept auf vier Säulen bauend zu erleben: LebensArt, Gourmet, Spa und Aktiv. Genießen Sie Ihre freie Zeit ausserhalb von Ballungsräumen, in der Natur, ohne Termine ohne Alltagsgedanken. Erfreuen Sie sich an unserer regionalen und internationalen Gourmetküche. Nach Fallstaff Restaurantführer mit 88 Punkten, gehört sie zu den besten in Bayern. Spüren Sie sich, Ihren Körper und Ihre Seele in unserem GUT EDERMANN AlpenSPA und erfreuen Sie sich aktiv an der reizvollen Natur rund ums Hotel. Wenn des ned guad is!

 

Dieser Gutschein beinhaltet für 2 Personen:

  • 3 Übernachtungen in unserem Designzimmer

  • basenfasten-Verpflegung nach der WackerMethode (basische Vollpension mit MorgenMahl, MittagsMahl und AbendMahl, kleine Snacks nach Bedarf, Wasser und Tee rund um den Tag)

  • Betreuungsgespräch

  • 1x Teilkörpermassage – ca. 25 Minuten

  • 1x Leberwickel – ca. 25 Minuten

  • 1x BasenFußbad – ca. 25 Minuten

  • eine Flasche Wasser kostenfrei bei Anreise auf dem Zimmer

  • die kostenfreien Nutzung des 2.500m² Edermann AlpenSpa mit verschiedenen Saunen, Innenpool, Naturbadeteich, Eisbrunnen, Teebar, Tauchbecken und individuellen RuheOasen

  • eine SpaTasche mit Bademantel, Saunatüchern und Slippern zum Verleih

 

Wellness steht für Wohlbefinden und Sich-Wohlfühlen.

Bei uns finden Sie Raum dafür: Wasser und Hitze spüren, zur Ruhe kommen, sich schonend bewegen oder sich in die erfahrenen Hände unserer Beauty- und Massagespezialisten begeben. Unser Spa-Leiter Michael Stöberl, ein erfahrener Physiotherapeut, der bereits Nationalmannschaften im Eislauf und große Sportlerinnen wie Anni Friesinger und Gunda Niemann-Stirnemann betreute, wird auch Ihren Körper mit Ihrer Seele in Einklang bringen.

 

Unsere Zimmer und Suiten haben alle eine Gemeinsamkeit: nämlich die, dass sie nichts gemeinsam haben, dass koans wias andre ist. Das macht Ihren Besuch bei uns umso interessanter: Auch wenn Sie öfter kommen, können Sie sich stets von neuen Einrichtungsideen inspirieren lassen. Größten Wert haben wir bei der Einrichtung unserer Zimmer auf natürliche Materialien gelegt: Holz, Stein, warme Stoffe und Farben. Alles ist allergikerfreundlich wegen der echten Eichenholzparkettböden in den Zimmern, Suiten sowie den öffentlichen Bereichen.

basenfasten: Fasten mit Obst und Gemüse

Haben Sie das Gefühl, Sie müssten sich endlich einmal gesünder ernähren, wissen aber nicht, wie Sie den Einstieg schaffen? Eine basenfasten Kur hilft Ihnen, die Weichen für eine dauerhaft gesunde Ernährungsweise zu stellen. Der positive Nebeneffekt: Einige Pfunde purzeln und Sie fühlen sich endlich wieder vital und leistungsfähig. Und: basenfasten bereichert Ihre Küche und Ihr Geschmackserleben.

 

basenfasten – die wacker-methode®

basenfasten – die von Sabine Wacker entwickelte Methode - ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Sie dürfen also essen, satt werden und dabei genießen. Wichtig ist, dass basenfasten immer nur für eine begrenzte Zeit – einige Tage, eine oder auch mehr Wochen durchgeführt wird. Während der basenfasten Kur kommen nur Basen bildende Lebensmittel – im wesentlichen frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte auf den Tisch. Die den Stoffwechsel und die Hüften belastenden Säurebildner wie Fleisch, Wurstwaren, Milchprodukte, Brot, Nudeln, Reis, Süßigkeiten, Limos und Alkohol sind während basenfasten tabu.

Sie sind Vegetarier oder Veganer und denken, Sie betrifft das nicht? Falsch gedacht. Auch Vegetarier und Veganer können übersäuert sein, denn nicht nur die tierischen Produkte sind Säurebildner. Säurebildner sind all jene Nahrungsmittel, die während des Verdauungsprozesses vom Stoffwechsel zu Säuren umgebaut werden. Diese Säuren werden im Normalfall wieder ausgeschieden. Wenn die tägliche Säurezufuhr dauerhaft zu hoch ist, dann entsteht eine Säurelast – Säuren werden im Körper, meist im Bindegewebe zwischengelagert und können zu gesundheitlichen Störungen führen: von Verdauungsbeschwerden über Allergien und Infektanfälligkeit bis hin zu hormonellen Störungen, wie die langjährigen Erfahrungen zeigen. Ein bis zwei Wochen basenfasten wirken diesem ungesunden Ungleichgewicht entgegen und helfen Ihnen, Ihre Gesundheit zu erhalten. Wichtig ist, dass Sie nach der basenfasten Kur Ihre Ernährung auf „basenreich“ umstellen: täglich Obst UND Salat UND Gemüse auf den Teller! Gehen Sie mit Säurebildnern sparsam um: Nur noch ein Kaffee anstelle von drei – das ist schon ein Anfang. Nutzen Sie die basenfasten Kur als Einstieg in diesen Umdenkprozess.

 

Wie funktioniert basenfasten?

Das Prinzip einer basenfasten Kur ist ganz einfach: Sie nehmen täglich 3 bis 5 Mahlzeiten zu sich, 3 Hauptmahlzeiten und, falls unbedingt nötig, 2 Zwischenmahlzeiten.

Die Gestaltung der Hauptmahlzeiten sollte wie folgt aussehen:

 

Frühstück:

Ein bis zwei Obstsorten oder ein frisch gepresster Obst- oder Gemüsesaft oder ein basisches Müsli nach Wacker

 

Mittagessen:

Rohkostcarpaccio oder Salat oder Gemüsegericht

 

Abendessen:

Gemüsesuppe oder leichtes Gemüsegericht

 

Wichtig ist es, nach 14 Uhr keine Rohkost mehr zu sich zu nehmen und nach 19 Uhr abends nichts mehr zu essen. Der Anteil an Obst während der basenfasten Kur sollte 20% nicht überschreiten, da es sonst leicht zu Unwohlsein durch vermehrte Blähungen kommen kann. Die tägliche Trinkmenge liegt bei 2,5 bis 3 Liter reines Quellwasser oder verdünntem Kräutertee.

 

Zu einer erfolgreichen basenfasten Kur gehört natürlich auch ein passendes Rahmenprogramm, angefangen mit gründlichen Darmreinigungen, tägliche sportliche Betätigung bis hin zu einem Entspannungsprogramm.

Die folgenden Herbst-und Winterrezepte geben einen Einblick in die leckeren, rein basischen Mahlzeiten, die Sie natürlich auch außerhalb der Fastenzeit genießen können. Die Rezepte sind dem basenfasten Online Coaching entnommen, das Sie auf www.basenfasten.de finden.

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Adresse und Ort

Wellness & SpaHotel GUT EDERMANN
Holzhausen 2
83317 Teisendorf
Deutschland

Telefon: +49 8666 / 9273 0
Telefax: +49 8666 / 9273 199
Internet: gut-edermann.de
E-Mail: info@gut-edermann.de

 

 

Verantwortlich für dieses Angebot:
basenfasten Hotelgruppe
GbR Sabine und Matteo Wacker
Rheingoldplatz 3
DE - 68199  Mannheim